Статья рассказывает о том, что постоянное прокручивание мыслей в голове не является полезным процессом, так как не направлено на поиск решения. Автор советует научиться не обращать внимания на неприятные моменты и не тратить энергию на пустые размышления, чтобы сохранять свои силы и концентрацию на важных задачах.